Er wordt teruggekeken op ervaringen opgedaan in het werk. Daardoor doet de supervisant ontdekkingen over zichzelf, waardoor verandering mogelijk wordt en het functioneren op het werk verbetert.
Schriftelijke verslagen maken onderdeel uit van de methode.

Een supervisietraject bestaat uit tien tot vijftien gesprekken. Een individueel supervisiegesprek duurt 1½ uur; als er twee supervisanten meedoen (triade), duurt een gesprek 2 uur, en bij drie supervisanten (groepssupervisie) 2½ uur.
Bij een triade of groepssupervisie worden de kosten per persoon minder. De leerresultaten daarentegen worden meer, door de verscheidenheid aan inbreng.